Proyecto Otoño

Este septiembre, el Proyecto Otoño del Centro Loyola Reina vuelve a abrir sus puertas. Y lo hace con una promesa que nunca envejece: que siempre hay algo nuevo que aprender, algo que crear, algo que compartir y nuevas formas de cuidarnos. «Renacer en Otoño» es el nombre de esta nueva etapa, un curso completo de 14 talleres y cursos para personas mayores que se extiende de septiembre de 2026 a junio de 2027. Más que un calendario de actividades, es una invitación a formar parte de una Cultura del Buen Envejecer: un espacio donde la vida no se detiene, sino que se renueva, se profundiza y se comparte en comunidad. Porque envejecer no es apartarse del mundo. Es encontrar nuevas maneras de habitarlo, de disfrutarlo y de aportar a quienes nos rodean. En el Centro Loyola Reina lo creemos firmemente, y por eso abrimos esta nueva temporada con más fuerza, más talleres y más razones para unirse. ¿Qué es el Proyecto Otoño? El Proyecto Otoño es una iniciativa del Centro Loyola Reina, fundada el 4 de septiembre de 2017, dirigida principalmente a adultos mayores de 60 a 65 años. Su objetivo central es impulsar el desarrollo de una Cultura del Buen Envejecer que mejore y fortalezca la calidad de vida de las personas mayores, promoviendo un envejecimiento activo, saludable y solidario. A través de una amplia variedad de servicios de formación, socialización y recreación, el proyecto busca crear una cultura que promueva un envejecimiento digno y saludable. Se trata de concientizar a la comunidad sobre la importancia de mantenerse activos, participativos y protagonistas en esta etapa de la vida. Los participantes del Proyecto Otoño a menudo enfrentan condiciones complejas: precariedad de infraestructuras, escasez de espacios atractivos para la recreación y bajos ingresos que limitan el acceso a recursos. Frente a esa realidad, el proyecto se convierte en un faro de esperanza y de oportunidades reales para crecer, cuidarse y compartir. Un espacio que fortalece cuatro dimensiones del bienestar El Proyecto Otoño trabaja de manera integral sobre cuatro dimensiones fundamentales del bienestar: Cognitivo: Manteniendo activa la mente a través del entrenamiento cognitivo, el aprendizaje de nuevos oficios y la estimulación de la memoria, la atención y la percepción. Emocional: Cultivando el autocuidado, la esperanza y la serenidad, con herramientas de psicología positiva y espacios de apoyo mutuo. Físico: Favoreciendo el movimiento y la vitalidad mediante prácticas como Pilates, automasaje, Tai Chi y meditación. Social: Creando vínculos, compartiendo y disfrutando en comunidad, combatiendo la soledad y el aislamiento a través de actividades grupales y culturales. 14 talleres y cursos para seguir creando y aprendiendo La nueva temporada del Proyecto Otoño 2026-2027 ofrece una oferta variada y enriquecedora, compuesta por 10 cursos y talleres básicos (de septiembre a junio) y 4 talleres complementarios de menor frecuencia. En total, 14 espacios para crecer. Mente y bienestar Espacios de Entrenamiento Cognitivo Tiene como propósito la prevención del deterioro cognitivo en la adultez mayor mediante la ejercitación de la memoria, la atención, la percepción y resolución de problemas. Te brindará seguridad, autonomía y mejor calidad de vida. Psicología positiva: Taller «Alentando la esperanza» Fomenta el trabajo grupal con medios lúdicos y creativos, donde se realizan técnicas vivenciales que propician la elaboración y manejo de situaciones personales de la vida cotidiana. Profundiza en elementos básicos de la Psicología Positiva y el Optimismo Inteligente, promoviendo el bienestar emocional y la satisfacción con el presente. Curso de Autocuidado (Taller complementario) Aprenderás a cuidarte para mejorar la relación contigo mismo, que implica conocerte mejor y saber qué prácticas mejoran tu calidad de vida. Entenderás mejor tus necesidades físicas, sociales, cognitivas y emocionales. Movimiento y cuidado corporal Meditación, Relajación y Tai Chi Se practican ejercicios para mejorar la salud física y mental por medio de técnicas de relajación. Previene la inmovilidad e inactividad, con beneficios múltiples como aumentar la capacidad cardiovascular, la musculatura y la densidad ósea. Pilates Realizarás ejercicios que permiten equilibrar las funciones del organismo, beneficiándose el cuerpo y la mente, además de la respiración, la relajación y la concentración. Automasaje Aprenderás qué es el automasaje, los diferentes tipos y cómo aplicárselo. Promueve el cuidado de la salud mediante el rejuvenecimiento de la piel, alivia la fatiga mental y física, renueva la energía y mejora la circulación. Arte y creatividad Muñequería y Manualidades Aprenderás a trabajar con telas, fieltro, papel, foamy y materiales reciclados, elaborando muñecas con técnicas de yoyos, muñecos de fieltro y adornos decorativos. Estimula habilidades manuales y artesanales, lo cual influye en sentimientos de realización personal y de utilidad. Además, brinda la oportunidad de comercializar los productos confeccionados en el futuro. Tejido a Crochet Desarrollarás habilidades para confeccionar piezas de tejidos a crochet y ampliar las relaciones sociales y tu red de apoyo. Aprenderás a dominar puntos básicos para la elaboración de diversos artículos tejidos que podrás comercializar en un futuro. Taller de Teatro «Vibran los sueños» (Taller complementario) Incursionarás en el mundo teatral desde la activa expresión corporal y vocal. Se incentiva en los participantes la incorporación a un grupo de teatro, el cual crea obras teatrales que se representan en escenarios fuera y dentro del centro. Fomenta la confianza, la creatividad, la autoestima y ejercita la mente. Taller de Canto «Coro Otoño» (Taller complementario) Te integrarás al «Coro Otoño», donde desarrollarás el arte de cantar a través de técnicas específicas orientadas al desarrollo y expansión de la voz, ejercicios de respiración y movimiento corporal, mejorando tu bienestar emocional y cognitivo. Taller de Escritura Creativa (Taller complementario) Se fomenta la promoción de los hábitos de lectura y escritura. Además, se estimula la memoria, se contribuye a mejorar las habilidades comunicativas, la autoestima y se potencia la autorrealización. Se integra con la lectura a través de la declamación, narración y presentación de monólogos. Aprendizaje y autonomía Comunicación de la lengua inglesa (Elemental y Básico) Aprenderás a comprender la información oral y escrita en la lengua extranjera y a expresarte sobre temas diversos de la vida cotidiana e intereses. El nivel elemental trabaja la comprensión y