{"id":9036,"date":"2026-01-23T10:43:18","date_gmt":"2026-01-23T15:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/centrosloyolacuba.org\/loyolareina\/?p=9036"},"modified":"2026-01-23T12:09:53","modified_gmt":"2026-01-23T17:09:53","slug":"resiliencia-en-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrosloyolacuba.org\/loyolareina\/resiliencia-en-la-vejez\/","title":{"rendered":"Resiliencia en la vejez: claves esenciales para una vida saludable y activa"},"content":{"rendered":"\n

Resiliencia en la vejez: optimismo inteligente y vida cotidiana para un envejecimiento saludable<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

La resiliencia en la vejez<\/strong> <\/a>es el eje central del taller Resiliencia, Optimismo Inteligente y Vida Cotidiana<\/em>, que comenz\u00f3 el pasado 16 de enero<\/strong> con los usuarios del Proyecto Oto\u00f1o<\/a><\/strong>, consolid\u00e1ndose como un espacio formativo clave para promover una vejez m\u00e1s saludable, activa y digna. Este tipo de iniciativas cobra especial relevancia en una sociedad cada vez m\u00e1s longeva, donde no solo importa vivir m\u00e1s a\u00f1os, sino vivirlos con calidad, autonom\u00eda y sentido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Este taller incorpora al proyecto una categor\u00eda psicol\u00f3gica innovadora: la resiliencia<\/strong>, una habilidad que, aunque esencial, suele estar poco abordada en las personas mayores. Lejos de ser un concepto abstracto, la resiliencia se trabaja aqu\u00ed como una herramienta pr\u00e1ctica para afrontar los cambios f\u00edsicos, emocionales y sociales propios del envejecimiento<\/strong>, fortaleciendo la capacidad de adaptaci\u00f3n y el bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n

Un taller pionero sobre resiliencia en la vida cotidiana<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El programa se desarrolla por primera vez<\/strong> y contempla siete encuentros distribuidos entre enero y febrero<\/strong>, antes de dar paso a nuevas actividades en marzo. A lo largo de estas sesiones se abordan estrategias concretas aplicables a la vida cotidiana<\/strong>, partiendo siempre de la experiencia real de los propios participantes, lo que convierte al taller en un espacio cercano, participativo y significativo.<\/p>\n\n\n\n

Durante el primer encuentro se trabajaron conceptos fundamentales como vida cotidiana y vejez saludable<\/strong>, poniendo especial \u00e9nfasis en desmontar mitos asociados al envejecimiento<\/strong>. Entre los m\u00e1s frecuentes se encuentran la creencia de que en la vejez ya no se puede aprender, que las personas mayores est\u00e1n permanentemente enfermas o que esta etapa es sin\u00f3nimo de soledad y dependencia. Cuestionar estas ideas permite abrir nuevas posibilidades y construir una mirada m\u00e1s justa y realista sobre el envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Estrategias concretas para un envejecimiento saludable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A lo largo de las siete sesiones, el taller ofrece herramientas pr\u00e1cticas de resiliencia en la vejez<\/strong>, orientadas a mejorar el bienestar emocional, f\u00edsico y social. Entre los contenidos destacados se incluyen:<\/p>\n\n\n\n